voeding DoFit.nl – voeding Pure informatie

Waarom je resultaten in de sportschool stilvallen, en wat daaraan te doen is

Je eet gezond, je neemt je supplementen serieus en je staat trouw een paar keer per week in de sportschool. Toch merk je dat je vooruitgang de laatste tijd stokt.…

Training, voeding, voedingssupplementen

Voeding

Havermelk: Zelf Maken, Gezonde Voordelen en de Beste Keuze

Havermelk is uitgegroeid tot een van de populairste plantaardige melksoorten van dit moment. Steeds meer mensen kiezen voor dit romige alternatief vanwege de zachte smaak, veelzijdigheid en het feit dat…

Gezond, voeding

Voeding

Kombucha maken: voordelen, gezondheid en een complete gids

Kombucha maken is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een populaire manier om thuis een gefermenteerde thee te bereiden. Deze licht bruisende drank wordt gemaakt van thee, suiker en een SCOBY…

Gezond, voeding

Voeding

Kefir gezond? Voordelen, probiotica en verschil met yoghurt

Kefir is de afgelopen jaren steeds zichtbaarder geworden in supermarkten en recepten. De lichtzure, gefermenteerde drank wordt vaak in één adem genoemd met darmgezondheid, probiotica en een gezond microbioom. Daardoor…

Gezond, Tips, voeding

Voeding

Voeding voor een gezond hart: cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker

Een gezond voedingspatroon speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van hart en bloedvaten. Wat je dagelijks eet, kan invloed hebben op onder andere je cholesterolgehalte, bloeddruk, bloedsuikerspiegel en lichaamsgewicht.…

Gezond, Tips, voeding

Voeding

Paranoten, hazelnoten, macadamia noten, pijnboompitten en pindakaas gezond?

Noten, zaden en notenpasta's passen goed binnen een gevarieerd voedingspatroon. Ze leveren onder andere onverzadigde vetten, eiwitten, vezels, vitamines en mineralen. Toch verschillen de voedingswaarden behoorlijk per soort. Zo staan…

Gezond, voeding

Voeding

Is yoghurt gezond? Voedingswaarde, voordelen en afvallen

Yoghurt is een populair voedingsmiddel dat gemakkelijk past binnen een gezond en gevarieerd eetpatroon. Het bevat verschillende voedingsstoffen, waaronder eiwitten, calcium en vitamine B12. Daarnaast kan yoghurt, afhankelijk van de…

Gezond, Tips, voeding

Preventie

Wat een dagelijkse gembershot doet voor je energie, weerstand en spijsvertering

Voor wie serieus met sport en gezondheid bezig is, staat het onderwerp voeding hoog op de agenda. Niet alleen wat je eet vlak voor of na een training, maar ook…

Gezond, voeding

Voeding

Is havermelk gezond? Alles over de voedingswaarde, voordelen en nadelen

Havermelk is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de populairste plantaardige alternatieven voor koemelk. U vindt het tegenwoordig in vrijwel iedere supermarkt en het wordt veel gebruikt in koffie,…

Gezond, Tips, voeding

Voeding

Celtic salt: wat is het en waarom wordt het gebruikt?

Celtic salt, ook bekend als Celtic sea salt, is een natuurlijk zeezout dat steeds populairder wordt in de wereld van gezondheid en voeding. Het staat bekend om zijn grijze kleur,…

Tips, voeding